El Remo es un excelente ejercicio que tiene diversas aplicaciones como entrenamiento complementario para muchas otras actividades físicas. A continuación, listamos ocho razones por las que el Remo Indoor es una gran opción para el entrenamiento de corredores:

1. El remo es un ejercicio libre de impacto. Esto causa en el cuerpo menos deterioro y desgaste relacionado con el impacto. Esto es especialmente importante para combatir las lesiones derivadas de correr abusivamente.
2. Añade variedad a tu programa de entrenamiento.
3. Ofrece un método de alta relación tiempo/efectividad para mejorar la capacidad aeróbica y reducir grasa.
4. Puede proporcionar excelentes entrenamientos anaeróbicos que desarrollarán las cualidades fisiológicas necesarias para el desarrollo de la resistencia en velocidad (cruciales por ejemplo para las/os corredoras/es de media distancia) y puede contribuir en el desarrollo de la potencia explosiva, necesaria para las/os velocistas.
5. Puedes remar a cubierto cuando quieras, lo que es importante cuando no te sientas como para salir a correr 10km bajo el frío o la lluvia.
6. Es una forma segura y efectiva de entrenamiento mientras te recuperas de ciertas lesiones.
7. Es transportable y se puede utilizar en casa o en otros lugares.
8. Remar en el Concept2 proporciona un medio exacto de controlar tu nivel de acondicionamiento y ofrece un feedback constante mientras remas. Por ejemplo, puedes entrenar usando el monitor de ritmo cardíaco para trabajar en zonas de entrenamiento cardíaco claramente definidas y aplicables para ti.